El
entrenamiento en circuitos es una manera de trabajar las habilidades básicas de
una manera dinámica y divertida. Además, se puede trabajar:
Entre 3 a 12 estaciones
Con pausas activas o pasivas entre cada bloque de ejercicios y
entre ejercicios
Se pueden dosificar los ejercicios en repeticiones o en tiempo de
ejecución
También es adaptable a todos los alumnos/as, se trabajan
los grandes grupos musculares y las cualidades coordinativas.
